MEMORIES
‘We understand the world by how we retrieve memories’. (S Elliot)
La nostra comprensione del mondo e di noi stessi passa inevitabilmente dai nostri ricordi, dal nostro passato, dalla nostra storia, da come la collochiamo dentro di noi. Perciò è importante guardare indietro e permetterci di recuperare i ricordi, anche se dolorosi.
La psicoterapia guida e accompagna in questo cammino non facile ma sorprendente…
RESPIRA
Possiamo respirare anche quando il fuori sembra travolgerci. Entriamo di nuovo in un tempo di rinunce e distanze.
Non dimentichiamoci di respirare respirare respirare. Solo così possiamo stare ed essere presenti nel caos e nell’incerto.
ROSSO
Viviamo un tempo incerto, faticoso, ci vengono chieste rinunce.
Mi piace pensare che possiamo comunque curarci di noi, riscoprendo ciò che ci fa stare bene, piccole comodità e momenti intimi che riempiono e scaldano.
Quale è la tua piccola comodità? Pensaci..
È più vicina di quanto tu creda 
ANSIA?
NO GRAZIE!
Non è come lo zucchero, non è un buon carburante, non addolcisce la nostra quotidianità, non è una buona amica.
Sostituiamola con altro, anche perché si sa che il troppo dolce fa male alla salute! 😁
Respiriamo e lasciamola andare, molliamola e gettiamola fuori, granelli in pasto per piccoli insetti lavoratori 🐜😊
Immagine rubata a Jean Philippe De Tonnac
IO RESTO A CASA
L’isolamento e l’autoisolamento non sono rifiuto dell’altro, ma cura.
Siamo abituati a prenderci cura dell’altro attraverso la presenza, ora lo stiamo facendo con la distanza.
Io resto a casa 👊🏻
Grazie alla collega e amica Maria Cristina a cui ho rubato le parole e grazie alla bravissima Francesca Filomena – Illustrator a cui ho rubato questa straordinaria immagine che mi richiama il tempo della cura preparatorio e necessario alla trasformazione.
Pezzetti da ricomporrere
Per ricomporre i propri pezzetti ci vuole tempo, fiducia, amore.
La psicoterapia è lo strumento che accompagna in questo delicato e prezioso compito.
Mentre V. piange dicendomi di essere stanca del tempo della sofferenza, scorgo una donna che sta facendo pace con la sua bambina interna e che ora riesce a tenere insieme tutti i pezzetti, meravigliosi tasselli del suo puzzle di crescita e vita.
Foto presa da web
Darsi tempo
Un giorno di Febbraio,
e non di Maggio,
la lumaca lungimirante iniziò una lunga scalata
verso la cima del faggio.
Le sue sorelle le dissero:
“Fermati ora che sei solo a un metro e cinquanta!
Non vedi che non ci sono foglie su quella pianta?”
Ma la lumaca lungimirante
senza guardare giù,
rispose loro:
“Ci saranno quando sonò arrivata lassù”.
Darsi tempo e avere fiducia 🥰
Neve e farfalle
Oggi neve e farfalle ❄️🦋
C. ha scoperto quanto la neve sia soffice ma fredda e quanto le farfalle siano delicate ma estremamente belle nella loro leggerezza e fragilità.
C. ha accolto e riconosciuto queste qualità e può permettersi di danzare anche sotto la neve, sopratutto sotto la neve.
Brava C.!
Grazie alla meravigliosa illustrazione di Judith Clay, oggi un regalo inaspettato e così azzeccato! 😊
A U G U R I
Le parole di una canzone e uno scatto del viaggio dell’estate per celebrare il Natale e il tempo del Nuovo Anno.
Che sia un tempo lento che lascia la scia..
A U G U R I a tutti 🌲😊
Foto scattata a Khiva, Uzbekistan
Io sono, io non sono
Mi sono sempre detta che gli altri non erano in grado di vedermi per quella che ero..Invece sono io che ho sempre mostrato solo una parte di me (R.)
R. si è permessa di comprendere e accettare il dolore della sua antica bambina ferita che ha scelto nel passato di svelarsi a metà nelle relazioni per non rimanere delusa, per proteggersi dal rifiuto e dal dolore. Ora non le serve più tutelarsi, ora può e vuole mostrarsi per ciò che è, ora vuole essere amata e amare senza se e senza ma…
Ascoltare il proprio bambino interiore è la strada maestra per stare bene.
Illustrazione di Conrad Roset
