Dr.ssa Francesca Consonni


Il nostro Bambino ha la musica

Nonostante il freddo e il gelo, il nostro bambino interiore cammina e attraversa il ghiaccio, affronta tutte le intemperie e bellezze -perché anche la neve ha la sua meraviglia- della vita, lascia le sue impronte portandosi sulle spalle uno strumento per suonare la musica. 

Lasciamoglielo fare 👊🏻😊.

Illustrazione di Esa Riippa


A U G U R I

Che sia il vostro Natale, come lo desiderate e con quella luce di speranza che nessuno potrà mai spegnere. 


Ritorno alle origini

Ritornare alle origini e alla terra.
Sento il bisogno di rinascere e recuperare una nuova forma, dopo tutti questi mesi sospesi e faticosi, incerti e inafferrabili.

Crearsi uno spazio e un tempo di recupero, concedersi l’onestà di vedersi nelle proprie resistenze e fragilità. 
Ieri una paziente ha condiviso una riflessione con cui si é accompagnata in questa era pandemica: si è accorta che nella solitudine e nella distanza ha messo a fuoco di più se stessa e si è accorta di scegliere ancora i suoi consueti e vecchi meccanismi, ma questa volta accarezzandoli e cullandoli. 
Rispetto, accoglienza e cura. 

Grazie D. Della tua fiducia in te e in me. 


Dipinto che mi tocca il cuore e la pancia di @artesoniakoch 🙏🏻

Dipinto di Sonia Koch


MEMORIES

‘We understand the world by how we retrieve memories’. (S Elliot)

La nostra comprensione del mondo e di noi stessi passa inevitabilmente dai nostri ricordi, dal nostro passato, dalla nostra storia, da come la collochiamo dentro di noi. Perciò è importante guardare indietro e permetterci di recuperare i ricordi, anche se dolorosi.

La psicoterapia guida e accompagna in questo cammino non facile ma sorprendente…

Illustrazione di Hester Cox


RESPIRA

Possiamo respirare anche quando il fuori sembra travolgerci. Entriamo di nuovo in un tempo di rinunce e distanze.

Non dimentichiamoci di respirare respirare respirare. Solo così possiamo stare ed essere presenti nel caos e nell’incerto.

Foto di Phoebe Rudomino


ROSSO

Viviamo un tempo incerto, faticoso, ci vengono chieste rinunce.

Mi piace pensare che possiamo comunque curarci di noi, riscoprendo ciò che ci fa stare bene, piccole comodità e momenti intimi che riempiono e scaldano.

Quale è la tua piccola comodità? Pensaci..

È più vicina di quanto tu creda 😊

Illustrazione di Otto Kim

ANSIA?

NO GRAZIE!
Non è come lo zucchero, non è un buon carburante, non addolcisce la nostra quotidianità, non è una buona amica.
Sostituiamola con altro, anche perché si sa che il troppo dolce fa male alla salute! 😁

Respiriamo e lasciamola andare, molliamola e gettiamola fuori, granelli in pasto per piccoli insetti lavoratori 🐜😊

ansia

Immagine rubata a Jean Philippe De Tonnac


IO RESTO A CASA

L’isolamento e l’autoisolamento non sono rifiuto dell’altro, ma cura. 
Siamo abituati a prenderci cura dell’altro attraverso la presenza, ora lo stiamo facendo con la distanza. 

Io resto a casa 👊🏻


Grazie alla collega e amica Maria Cristina a cui ho rubato le parole e grazie alla bravissima Francesca Filomena – Illustrator a cui ho rubato questa straordinaria immagine che mi richiama il tempo della cura preparatorio e necessario alla trasformazione.

bozzolo


Pezzetti da ricomporrere

Per ricomporre i propri pezzetti ci vuole tempo, fiducia, amore.
La psicoterapia è lo strumento che accompagna in questo delicato e prezioso compito.

Mentre V. piange dicendomi di essere stanca del tempo della sofferenza, scorgo una donna che sta facendo pace con la sua bambina interna e che ora riesce a tenere insieme tutti i pezzetti, meravigliosi tasselli del suo puzzle di crescita e vita.

farfa

Foto presa da web


Darsi tempo

Un giorno di Febbraio,
e non di Maggio,
la lumaca lungimirante iniziò una lunga scalata
verso la cima del faggio.
Le sue sorelle le dissero:
“Fermati ora che sei solo a un metro e cinquanta!
Non vedi che non ci sono foglie su quella pianta?”
Ma la lumaca lungimirante
senza guardare giù,
rispose loro:
“Ci saranno quando sonò arrivata lassù”.

Darsi tempo e avere fiducia 🥰

lumaca


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